muscle building supplements
bes
t muscle building supplements
best supplements for muscle gain
Best Bodybuilding supplements
Best supplements for muscle growth
protein supplements
best protein supplement
muscle growth supplements
best workout
In today' blog I will be discussing which musles buildings supplement I was take and I will also revealed which ones are useful and which ones are use less. Before I get started I would like to say something that will be a reoccurring theme through this blog helpYesDo you need them to look the way you want to look No Supplements are just there to save time and maybe account for 8% of your resu
پٹھوں کی تعمیر کا سامان
بہترین پٹھوں کی تعمیر کا سامان
پٹھوں کو حاصل کرنے کے ل best بہترین سپلیمنٹس
باڈی بلڈنگ کی بہترین سپلیمنٹس
پٹھوں کی نشوونما کے ل Best بہترین سپلیمنٹس
پروٹین سپلیمنٹس
بہترین پروٹین ضمیمہ
پٹھوں کی نمو
ورزش کی بہترین سپلیمنٹس
آج کے بلاگ میں میں اس بارے میں بات کروں گا کہ میں نے کون سی مسمار عمارتوں کا ضمیمہ لیا تھا اور میں یہ بھی انکشاف کروں گا کہ کون سے کون سے مفید ہیں اور کون سے استعمال کم ہیں۔ اس سے پہلے کہ میں شروع کروں میں کچھ کہنا چاہوں گا جو اس بلاگ ہیلپ کے ذریعہ دوبارہ پھیلنے والا تھیم ہو گا ، کیا آپ کو ان کی ضرورت ہے جس طرح سے آپ دیکھنا چاہتے ہیں وقت کی بچت کے لئے کوئی سپلیمنٹس موجود نہیں ہیں اور شاید آپ کے ریزولیو کا 8٪ حصہ بن سکتا ہے
سب سے پہلے پروٹین پاؤڈر شیک ہے لہذا k ۔
شدید ورزش کرنے کے ل B BCAAa پری ورزش یا نائٹرک آکسائڈ ضمیمہ ، لیکن اگر آپ ہر وقت ورزشFirst up is protein powder shake So Manny times I have been ask by people that donot know about what it takes to build muscle if I take proteins shakes. As if it's so potent that if you drink a couple shakes your muscles will swell and get enormously. This is obvious far from the truthfully. The truth is that the most common type of proteins powder used is whey protein powder. And whey protein is derives mostly from cow milk So if you knows that you Are not goo get huge musles from drinking cow's milk and eating chesee all day then what makes you think that you're going to get huge muscles from drinking protein shake
Also this brings about another point. There are people out there that think that protein shakes are unhealthy, but those same people are drinking milk and eating dairy products Which means that you're getting you're dose of whey protein anyway. If you hate whey protein so much then you can get egg protein, plant protein, and many more. But I promise you that whey protein is not whey protein by optimum nutrition. And by the way I'm not sponsor by any supplement company The gold standard protein has been voted number one by meat-heads everywhere so i tired it, liked it, and it worked well for me. But honestly any other protein powder would've have probably served fine as a meal replacement.
BCAA's or branch chain amino acids are really great at keepings your body's anabolic which means building muscle. The opposite of that wouldn't be catabolic which means breaking down muscle. It's great to take some BCAA's pre or post workout and before bed would be a really great time to take something. Taking Branch chain amino acids can help increase protein اوقات میں لوگوں سے پوچھا گیا ہے کہ ڈانٹ نہیں جانتا ہے کہ اگر میں پروٹین ہلاتا ہوں تو پٹھوں کو بنانے میں کیا لیتے ہیں۔ گویا یہ اتنا طاقتور ہے کہ اگر آپ ایک جوڑے کو پیتے ہیں تو آپ کے پٹھوں میں پھول آجائے گی اور بہت زیادہ ہوجائے گی۔ یہ حقیقت سے بہت دور ہے۔ سچ یہ ہے کہ عام طور پر استعمال ہونے والے پروٹین پاؤڈر وہی پروٹین پاؤڈر ہیں۔ اور وہی پروٹین زیادہ تر گائے کے دودھ سے اخذ کیا جاتا ہے لہذا اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ سارا دن گائے کا دودھ پینے اور چیزی کھانے سے بھاری پٹھوں کو حاصل نہیں کرتے ہیں تو پھر آپ کو کیا خیال ہے کہ آپ پروٹین شیک پینے سے بھاری پٹھوں کو حاصل کرنے جارہے ہیں۔
نیز یہ ایک اور نکتہ بھی لاتا ہے۔ وہاں سے باہر ایسے لوگ موجود ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ پروٹین ہلنا غیر صحت بخش ہے ، لیکن وہی لوگ دودھ پی رہے ہیں اور دودھ کی مصنوعات کھا رہے ہیں جس کا مطلب ہے کہ آپ کو ویسے بھی چھینے پروٹین کی خوراک مل رہی ہے۔ اگر آپ کو چھینے والی پروٹین سے اتنا نفرت ہے تو آپ انڈے کی پروٹین ، پلانٹ پروٹین اور بہت کچھ حاصل کرسکتے ہیں۔ لیکن میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں کہ چھینے والا پروٹین زیادہ سے زیادہ تغذیہ بخش عنصر سے چھینے والا پروٹین نہیں ہے۔ اور ویسے بھی میں کسی تکمیلی کمپنی کے ذریعہ کفیل نہیں ہوں سونے کے معیاری پروٹین کو ہر جگہ گوشت کے سروں کے ذریعہ ووٹ دیا گیا ہے لہذا میں نے اسے تھکادیا ، اسے پسند کیا ، اور یہ میرے لئے اچھا کام کیا۔ لیکن ایمانداری سے کسی دوسرے پروٹین پاؤڈر نے شاید کھانے کی تبدیلی کے طور پر ٹھیک کام کیا ہوگا.
Creatine is great to boost your strength and break through plateaus. Many times it does give you a bloated appearance because it will cause you to retain more water.
0 Comments