today i'm sharing
easy and healthy full day summer diet
plan for weight loss the meals I am
sharing will help to keep your body heat
down and also makes you feel fuller
this is a completely gluten and refined sugar
free diet plan without any refined oil
but if you have the habit of having tea
or coffee for breakfast you can have but
avoid sugar this healthy and nutritious
meal plan will keep you fuller and also
help you to lose weight
in this meal plan I am sharing three small meals and
three large meals so there is no
question of you being hungry also you
can mix and match from my other meal
plans following this colorful meal plan
will also give you a glowing and
beautiful skin this is more of a detox
diet plan as there are no refined oil
0 بانٹ رہا ہوں
موسم گرما میں خوراک اور دن بھر آسان
وزن میں کمی کا کھانا جو میں ہوں کے لئے منصوبہ بنائیں
اشتراک آپ کے جسم کو گرمی برقرار رکھنے میں مددگار ہوگا
نیچے اور بھی آپ کو بھرپور محسوس کرتا ہے
یہ ایک مکمل طور پر گلوٹین اور بہتر چینی ہے
بغیر کسی بہتر تیل کے مفت خوراک کا منصوبہ
لیکن اگر آپ کو چائے پینے کی عادت ہے
یا ناشتے کے لئے کافی آپ کے پاس ہوسکتی ہے
چینی سے پرہیز کریں یہ صحت مند اور متناسب ہے
کھانے کی منصوبہ بندی آپ کو مکمل اور بھی برقرار رکھے گی
وزن کم کرنے میں مدد کریں
اس کھانے کی منصوبہ بندی میں میں تین چھوٹے کھانے اور
تین بڑے کھانے تو وہاں نہیں ہے
آپ کے بھوکے رہنے کا سوال
میرے دوسرے کھانے سے مل سکتے ہیں اور مل سکتے ہیں
اس رنگارنگ کھانے کے منصوبے پر عمل پیرا ہیں
آپ کو ایک چمکتا ہوا اور بھی دے گا
خوبصورت جلد یہ ایک سم ربائی کی زیادہ ہے
غذائی منصوبہ بنائیں کیونکہ وہاں کوئی بہتر تیل نہیں ہے
0
0 Comments